halfway there

55.1 tänä aamun :) Oon niiiin ilonen täst. Huomaan jo selkeesti laihtumisen merkkei. Yhet farkkushortsit mitä käytin n. kuukaus sitte oli sillo nii tiukat etten saanu ylintä nappii kiinni. Nyt ne oli nii löysät et valu! 7kg menny, 7-10kg jäljellä. Puoles välis ollaan.

En oo kauheesti nyt liikkunu mut kalorit on pysyny n. 700 ja ilmeisesti se on ihan sopiva. Aina iltasin tulee sellai pakkopakkopakko saada ruokaa nytheti- fiilis mut se menee onneks ohi ku mietin et pilaan tän kaiken vaa sillä.

Ens viikolla en maanantaina voi tehä mitää erikoista mut ajattelin ti ke to (pe?) jotai dieettii. Joko lentoemäntädieettii tai nestepaastoo. Pitää viel vähä suunnitella :)

Me

168cm ja 55.5kg tänä aamun. En malta oottaa et pääsen laittaa kuvan ku oon 4 alkavis luvuis... <3 Koitan jossai vaihees kaivaa kuvan ittestäni 62 kilosen tai sit laitan sen vast ku oon tavotteessa..

Good day

Oon pikkuhiljaa taas saanu kiinni elämästä. Vihaan noit masennusjaksoja ku en tee muuta ku kieriskelen itsesäälis enkä saa mitää aikaseks. Nyt sain kuitenki katkastuu kierteen ja fiilis on mitä parhain.

Paino oli tänää taas sen 56.5 ja oon tyytyväine koska oon syöny sillee suht normaalisti ja nytku taas pudotan kalorit alas nii pitäis tulla tuloksii. Lisäks mul on menkat mitkä tunnetusti turvottaa... Tänää oon syöny n. 500kcal eestä. Puuroo, leipää ja jugurtin. Enempää en aio suuhuni laittaa. Liikuntaa on tullu ratsastuksest (1h) ja kävelyst (muutama km). Illal meen viel juoksee tai kuntosalille.

Ihanaa muute ku ulkon on ollu tollaset ilmat. Nautin nii paljo näist lämpimist päivist ku voi olla koko päivän ulkona ja saa täydellise rusketukse ja painoki putoo ku ei tee mieli syödä <3 Ootan nii paljo sitä et oon tavotteessani ja voin oikeesti olla ylpee kropastani ja vetästä päälle vaa jotkut minishortsit ja topin. Ei siihe pitäis mennä ku vähä päälle kuukaus jos teen tarpeeks töitä. Toistaseks mennää viel farkuissa.

I could be the one

Anteeks eilinen vammaus. Ei ne bentsot lopult missää tuntunu, vissii liia korkeet tolet. Nii paljo oon kuitenki pillereit nappaillu etten ihmettele. Kuitenki takas asiaa.

Oon viime päivin syöny ihan sairaasti. Yleensä ku menee pahemmi masennuksen kans nii en syö mitää. Ilmeisesti tietyn rajan ylittäessä se kääntyy toistepäi enkä teekkää muuta ku mässytän kaikkee paskaa. Tänään pitää mennä viel ulos syömää mut sen jälkeen otan taas ohjat käsiin ja hakkaan sen läskin minän maahan. Huomisest eteenpäin laihtuva minä määrää.

Mun pitää vaa hokee ittelleni et syöminen ei mitenkää helpota mun pahaa oloo. Päin vastoin. Laskevat numerot helpottaa.

Tänää taas siivoon kunnol mun huoneessa ja käyn salilla. Ja meen lihomaan ravintolaa. Huomenna sitte kannustetaan leijonat loppuotteluun :3

It will never end

Mä en pysty elää itteni kanssa. Mul on ihan kokoajan paha olo, en tee muuta ku itken kokoajan. Ja lääkkeitte lasku alotettii tänää.. Vuos sitte (olin jo sillo ollu vuosii masentunu) lupasin ittelleni et tarvii kestää enää vuos. Jossen oo 18.6. terve nii tapan itteni. Ja siihen on kuukaus. Oonko? No en. Vaan voin pahemmi ku koskaa aiemmi.

On säälittävää kui nii pienet asiat saa mut voimaa nii huonosti. Eiline riideltii poikaystävän kans ja tänää ensimmäine asia minkä huomasi oli viesti silt. Menee kuulemma kaverillee. Ja sen takia oon itkeny tääl viimesen 2h. Mä en ymmärrä miks muhun sattuu nii paljo, mikä mus on vikana ku oon tämmöne mut en oikeesti vaa jaksa.

Koska oon maailma säälittävin ihmine laitoin poikaystävälle viel tänää viesti et "oikeesti pyydän etkö vois tulla meille mä en iha oikeesti pärjää yksi". Kadutti heti ku sain sen lähetettyy. Ei meiä suhde toimi ku oon tälläne. Ja vastauski tulee olemaan ei.

Lopetin koulunki kokonaa. En käyny siel ollenkaa, sillon ku kävin nii itkin vaa hysteerisenä. Eikä siihenkää mitää syytä ollu.

Ainoo asia mikä ees vähä lohduttaa on bentsovarastot. Ei niit mulle oo määrätty, pöllin ne mut ei jaksa paljoo kiinnostaa. Ku niit vetää tarpeeks ja alkon kaa alas nii saa pään tyhjäks. Ees hetkeks.

Bring the drugs baby, I can bring the pain

Ensin laihdutusasiat ku sen takiihan tän blogin alunperin tein. Paino illalla 57.3, tyytyväinen oon. Syömiset on menny iha ookoosti, vielki tulee vähä turhan paljo kaloreita päivässä mut yritän pikkuhiljaa vähentää niitä. Ja kaloreita en siis laske, mun sairas pää on vaa oppinu ruokien kalorimäärät ja rekisteröi kaiken jonnekki alitajuntaa. En kuitenkaa haluu ainakaa viel laittaa tarkkaa määrää, se aiheuttaa vaa sortumisii jost seuraa lisää mättäämistä koska "päivähän on muutenki jo pilalla ku söin sen yhen ylimmääräsen mandariinin ja kalorit ylitty 20".

Ja sitte siihe angstauksee. Mun koko elämä valuu jotenki käsistä. Oon taas viimeset 2vk vaa itkeny iha turhista asioista. Saatan olla iha ilonen ja pirtee ja sit yhtäkkii alan itkee. Ilman mitään syytä. Ja sitähän kans kestää. Tänääki aloin itkee terapiassa. Ensimmäinen kerta, hävetti iha kauheesti. Vaikkei ehkä pitäis. Viime viikolla en päässy tallille asti ku hajoilin nii paljo junassa enkä sen näkösenä mihinkää kehannu lähtee. Sama juttu koulussa, itkin nii paljo et oli pakko lähtee himaa. Samahan se on et lukittaudunko vessaa vai meenkö kotii.

Ja tän takii mun koulunkäynti menee iha perseellee. Lennän kursseilta poissaolojen takii, toiset maikat kattoo sormien välistä mut ei silläkää mitää välii oo ku en kuitenkaa osaa niit asioita ku en käy tunneilla. Viime jakson vedin rauhottavilla yms shaiballa jonka ostin kadulta, nyt loppu rahat ja lopputulos näkyy. En vaan pysty elää normaalisti.

Tänpäiväsen terapian jälkee päätettii vaihtaa masennuslääkettä ku ei siit mitää apuu oo vaikka annos onki maksimis. Ja vuoden oon sitä popsinu. Saa nähä millane must tulee ku tää pudotetaa nollaa. Flippaanko kokonaa?

shack

Viikonloppu on ollu pelkkää syömistä ja juomista. Ei oikestaa ees juomista vaa kunno ryyppäämistä. Ja tääki jossai random tönös mis ei ollu edes sisävessaa. Ensin löysin itteni metsän keskelt oksentamast pizzaa (alko kaduttaa sen syöminen) ja myöhemmi istuin varmaa puol tuntii keskel tietä itkemässä koska paniikkikohtaus. Ainoo hyvä asia oli laskenu paino, 56.5. Olin iha varma et enemmä mut hyvä näin.

Tää päivä on menny hyvi syömiste osalt mut liikuntaa ei oo tullu yhtää. Ruuasta kaloreita n. 700. Äske ku kävin vaa'alla nii näytti 57.5 mut sen jälkee join aika paljo vettä ja nous.

Huomisen suunnitelma: Tallille ja ratsastus vähintää 1h 20min, salille ja kävelylle koiran kans. + koko kämpän siivous vaikkei se nyt laihduttamisee liitykkää :D

ihana <3

Perfect body

Paino junnaa edellee paikallaa, taas n. 57.0. Ärsyttää. Haluun et se alkaa laskee - ja nopeesti! Voi olla et joudun koht muuttaa tätä mun laihdutustapaa jossei tuloksii ala tulla. Mikäli tää paino pysyy samana maanantaihi asti tai nousee nii teen jonku hienon suunnitelman jota sit noudatan täst eteenpäin.

Vituttaa. Ahdistaa. Vituttaa. Ahdistaa. Noi tunteet vuorottelee kokoaja. Hajoo pää.

Don't quit

Tänää ku kattelin itteeni alasti peilist nii poikaystävä tuli selän taa ja sano kans et oon hoikistunu. Mun maha on kuulemma paljo timmimpi ja reidet + perse pienentyny. Lisäks muhu mahtuu paljo vähemmä ruokaa ku enne! Tänääki söin makaronii, 2 leipää ja rahkan päiväl (en siis ollu syöny tänää mitää enne sitä) ja oli nii ähky olo et teki mieli mennä oksentaa. En sit onneks menny vaa kävin koiran kans lenkil ja siivosin koko kämpän. Pointti kuitenki oli et kyl niit muutoksii voi näinki pienes ajas tulla. Ekojen viikkojen jälkee alkaa paino tippuu hitaammi mut ne pienet erot ja pienenevät luvut vaa'assa tsemppaa jatkaa. Kyllä musta vielä laiha tulee!

Pari viikkoo sit näky vaa'alla 62kg. Viikko sitte painoin 59.5. Tänää aamulla oli jo 56 puolel! Koska viisarivaaka näyttää 0.5kg välein nii pyöristän sen kuitenki ylöspäi, 57.0 :) Ja kyl mä huomaan ittessäni jo pienii muutoksii.

Tähän asti oon tiputtanu painoo nii et katon vähän mitä syön, ja ku oon viimeset 4v laskenu kaloreita nii teen sen ikäänku alitajusesti. Osaan säännöstellä päivän ruuat nii ettei ne ylitä 1000 ainakaa pahasti, vaikken kirjottaiskaa kaikkee syömääni ylös ja laskimen kans laskis kalorimäärii. Se on tähä asti toiminu ja uskoisin et jatkan nii kaua ku tuloksii tulee. Jossai vaihees pitää varmaa pudottaa toi 1000 johonki 800 ja lisää vähän liikuntaa. Ainaki jos sinne 45 haluun. No, se ei oo viel ajankohtast.

Tää viikko sen sijaa on ja näil näkymin loppuviikost on tulos aika hyvä. Meen huomisest eteenpäin joka päivä ratsastaa 1-2h ja ainaki 3 päivän salille. Sali kutsuu nytki, heippa pikkuset :)

Run

Ei vitsi et on hyvä fiilis! Eiline aamupäivä oli jo ihana ku ratsastus meni nii hyvi. Puhumattakaa illan salitreenist. Juoksin joku 15min mikä on mulle tosi pitkä aika ku en oo vuosii juossu. Lisäks 15min pyöräily ja 30min käsitreenii. Olin iha hikine ja kuollu ton jälkee ja fiilis oli mitä mahtavin.

Sen aamusen lisäks söin sitä spagettii viel vähä pienemmä annokse joskus 6 aikoihi ja 2 appelsiinii. Paino nous pelottavan ylös illalla ja olin varma et aamupaino ois vähintää 58... Mut ei, 57.0!! Turha varmaa sanookkaa kui ilonen oon :)

Täst päiväst en tiiä viel muuta ku et koulus on liikkaa 75min. En oo menos tallille eikä oo mitä muutakaa erikoist illalle. Hmm pitää keksii jotai järkevää ja kuluttavaa. Huomen jos ois 56 puolel.... <3

My love for you, always forever

Jes jes jes 57.0!! Oon iha sairaan ilonen. Pelkäsin viime yön juoda ku kelasin et paino nousee mut en haluu et tää menee yhtä sairaaks ku pari vuotta sitte jote vaikka ahdistiki nii join jonku puol litraa teetä ja vettä eikä se vaikuttanu yhtää toho. Oon nii tyytyväinen itteeni. Kerranki teen jotain oikein.

Tänää on taas tulos semipaljo liikuntaa, päälle 3h. Salitreenii, ratsastusta ja kävelyy. Söin hyväl omaltunnol nyt aamul ison lautasellisen spagettii ja jauhelihakastiketta, illal sit vähä kevyemmin. Ehkä joku hedelmä tms. Oon kuitenki koko päivän liikkees nii halusin syödä vähä isomma "aamupalan".

Kiitos muute uusille lukijoille, kiva tietää et jotai kiinnostaa nää höpötykset :3

I will not fall, won't let it go

Koko päivä menny hirveen nopeesti ohi. Aamulla nousin ylös puol 8, kävin nopeesti suihkussa ja lähin suoraa ratsastaa. Sieltä suoraa lätkämatsii, lätkämatsist himaan ja jotenki onnistuin nukahtaa ja nukkuu koko illan. Piti käydä salilla mut heräsin 20 min ennenku se meni kiinni... Jes. Syötyy tuli aika randomisti. 4dl smurffilimuu, 100g karkkii, 1 lasi simaa ja 1 pieni haukku hodarista. Paino oli laskenu päivän aikan, illalla 57.5! Kauhee nälkä ja tekee iha hirveesti mieli syödä mut en viitti koska pilaan kuitenki tän laihdutuksen ja paino nousis huomiseks. Oon nyt syömättä, syön sitte aamulla ja toivon et aamupaino on pienempi ku pitkii aikoihin :3 Nyt ois janoki mut en tiiä uskallanko ees juoda ku pelkään et paino nousee. Ehkä uskallan juoda vähän vettä tai jotain.

Starting from here, let's make a promise

Hirvee luuseriolo. En taaskaa menny kouluu. En vaa saa itteeni sinne. Ens viikolla sitte..

Masennus on taas kiristäny otettaa. Ei oo mitää intoo nousta sängyst ylös ja tehä jotai. Koko ajan ahistaa iha pienetki asiat.  Nytki itken tätä kirjottaes vaikkei mitää syytä pitäiskää olla. Itkettää tuleva ilta, poikaystävä on kaverillaa, kaikki kaverit jossain ja ite oon yksin kotona. En haluu olla itteni kanssa.

Kiskon varmaa ketipinoreit naamaa siihe asti et on huominen ja uus päivä. Eihä se mitenkää terveellistä oo enkä ees tiiä saanko nukuttuu nii pitkää niitte avul mut ainaha voi yrittää. Ainakaa en oo syömässä.

Paino muute taas 58. Pelotti et ois noussu ku eile sorruin syömää viel illalla. Onneks menin heti sen jälkee salille tunniks treenaa nii ehkä ees osa kaloreista kulu siel.

I woke up with the sun

Nukuin iha liia pitkää mu lääkitykse (ketipinor) ansiosta ja koko aamu meni taas ohi nukkues. Vitu hauskaa. Pitäis lopettaa noi ku en saa itteeni hereille ilma 14h yöunii. Mut ilman lääkkeit en nuku ollenkaa. Ja muutenki rakastan sitä unta mitä noist tulee. Sellast sikeetä ja ihanaa ettei mua saa mitenkää hereille <3 Ku normaalisti herään kaikkii pieniinki rapsahduksii.

Joo, takas asiaan. Aamupaino oli 58kg. Mul on tosiaa viisarivaaka ja se näyttää puolen kilon välein painon ja sitä yleensä käytän. Parempi ku digitaalinen, en ala sit skitsoo jostai parinsadan gramman nousuista ku ne kuitenki kuuluu siihe normaaliin painonvaihteluun.

Tänää on just kiva päivä. Ensinnäki meil on koulus liikkaa (ainoo syy miks raahaudun sinne loppupäiväks) ja ne tunnit on yleensä iha kauhee rankkoi. Sit meen iltapäiväl salille ja illal leffaa kattoo 8-palloo. Sen jälkee sit suoraa nukkuu. Ei jää paljoo aikaa syömiselle ku oon kokoajan menossa ja leffaan otan jotai vähäkalorist mukaa. Nyt "nautin" mun aamukahvii (jota yritän opetella juomaa.. heikol menestyksel) Kuha saan tän alas meen kävelylle koiran kaa ja sit pitääki mennä kouluu.

Tell me what you want to hear

Uus kuu, uus blogi. Alotan kaiken puhtaalta pöydältä. En usko et kukaa mua enää tunnistaa, en enää paljasta naamaani täällä ja yritän muutenki vähä anonymisoituu. En kerro nimeeni tai tarkkaa asuinpaikkaani. Viimeks ku mut tunnistettii jouduin tosi isoihin vaikeuksii. En enää ikin haluu kokee sitä uudellee.

Mut joo, oon kohta 18v tyttö stadista ja oon viimeset 4 vuotta kärsiny erinäisist ongelmista. Ensin anoreksia, sitte masennus joho sisälty ahdistus- ja paniikkikohtauksii, sit pelkkä masennus joka muuttu sen verran pahaks et olin sairaslomalla vuoden ja nyt - en tiiä. Oon liian lihava, turvonnu, ällöttävä läskikasa. Haluun taas pikkuseks. En ehkä nii pikkuseks ku enne mut kuitenki pienemmäks. Paino tänä aamuna kaiken eilisen mättöilyn ja 1l juomisen ennen vaa'al käyntii (olin kuolla janoo) tasan 60kg. Pituuttahan on se 168cm. Ymmärtänette miks haluun laihtuu. Koko tän ajan oon jojoillu mun painon kanssa, välillä oksennellu ruokii, paastoillu, ahminu taas kaikki kilot takasi, alottanu uudellee laihdutukse enkä kuitenkaa lopulta edenny yhtää mihinkää. En haluu enää tollasta. Haluun nyt kunnol alkaa tiputtaa painoo ja muutenki alkaa hoitaa asioita. Koko elämä on ihan kaaosta just nyt.

Ensimmäinen painotavote on 55kg (bmi 19.5), seuraava 52kg (bmi 18.4) ja viimesin jotain 45 ja 47 välillä. Alle 45 en haluu enää pudottaa, sen jälkee se kuitenki laskee aina vaa ja koht alkaa kolmonen houkuttelee liikaa. Ja sit sitä taas mennää.

En ainakaa viel mitää tiettyy dieettii noudata. Syön vähän, nii et tuntuu et oon täynnä enkä ala pyörtyilee tms. Katon vähän etten pistä mitää paskaa suuhuni. Jos nyt kaloreist puhutaa nii yritän pitää ne alle 1000. Sillä mun pitäis laihtuu vähintääki kilo viikossa ku ottaa liikunnat mukaa.

Ja niistä liikunnoista viel sen verran et mul on salikortti ja pyrin käymää siel 3-5 kertaa viikos. Lisäks ratsastan muutaman kerran/viikko ja kävelen päivittäin koiran kans.